Qui suis-je ?
Mon parcours
Avec mon parcours de 18 ans en industrie, et l’expérience de 2 burnouts, je me suis tournée vers la sophrologie (cursus de 2 ans).
Cette méthode très complète utilise des techniques pour parvenir à un mieux-être général, un meilleur équilibre psychique et corporel. Elle se pratique généralement assis sur une chaise ou debout, en posture statique ou en mouvement.
Il n’y a pas de contre indications physiques : les exercices peuvent être adaptés à l'état de forme de chacun.
Par les pratiques, vous vous reconnectez à votre corps, vous en reprenez conscience. Puis, en état de veille modifié, vous faites vivre à votre corps des expériences en essayant de générer du positif (calme, détente, relâchement musculaire, ou au contraire énergie, confiance, etc.). Par la pratique régulière - chez vous, au travail, en autonomie - vous apprenez à vous reconditionner, à vous remettre dans cet état positif le plus régulièrement possible.
Elle s'intègre particulièrement bien à un programme de QVT.
J'ai été formée à la prévention et au suivi du burnout par la fondatrice de la Bulle de Repos, Centre de gestion et de prévention du burn-out situé dans la Creuse.
En plus de mes séances à la LIGUE CONTRE LE CANCER, j'interviens en :
- séances individuelles (domicile ou cabinet)
- séances collectives (lieu de travail, salles associatives, ...).
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Je suis enregistrée au RNCP, Répertoire National de la Certification Professionnelle, garantie d'un niveau de qualification professionnelle.
Mes interventions
En individuel
En collectif :
A La Ligue contre le Cancer
(vidéo La Ligue contre le Cancer 41)
Auprès des 60 ans et + dans des communes du 41
(dans le Cadre de la
Conférence des Financeurs 41)
En entreprise
Dans les administrations
En écoles
Au collège
Sur un important site touristique
Mes spécialisations
- Burnout : par Florence Parot -
Directrice de la Sophrology Academy & fondatrice de la Bulle de Repos, Centre de Gestion et de Prévention du Burnout situé dans la Creuse
- Risques psycho-sociaux (Niv. 1) : par Lydia Letondeur -
psychologue du travail et sophrologue
- Sommeil : Par Caroline Rome (Niv.. 1 & 2) - Sophrologue rattachée au centre du sommeil de l'Hôtel-Dieu Paris
- Acouphènes : Par Patricia Grévin - Sophrologue et vice-présidente de l'AFREPA, Association Française des Équipes Pluridisciplinaires en Acouphénologie
- Sport : Par Eric Medaets - kiné, sophrologue du sport et entraîneur mental de sportifs de haut niveau
- Sophrologie Ludique (R) : par Ricardo Lopez et Claudia Sanchez - Formés à l'université de sophrologie caycédienne de Bogota par Alfonso Caycédo
- Sophrologie & cancer : par Hélène Jacqueline - IDE et sophrologue à La Ligue contre le Cancer et à la clinique du Parc à Caen en soins de support
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